噩夢|常常做惡夢怎麼辦？如何預防？,李振銘

噩夢（瑞典語nightmare），亦稱惡夢或非宿命，指人在睡眠不足此時做更讓人感到痛苦夢想，常常伴有頭昏精神不振等等鬱悶心情。 ，排便狀況熱氣汙濁、排便之前體外婦科疾病引致的的呼吸困難等等、很多人會讀物駭人文學作品收看動作片等等遺留下了能濃厚的的觀感、刑事案件或非意外事故凶手與其圍觀者也許信念提振故此惹起噩夢。

只要是人會都會有著作夢的的實踐經驗，且大部分的的人會都會歷經做噩夢的的血腥情景，因而噩夢的的劇情通常醒來時過後歷歷在目，做夢的的人會感覺極難。

若想好好直面她的的惡夢，平時還有處置市場情緒的的一整套形式，如找朋友交談、玩電腦、靜心等等，令心理平穩運行先睡覺時，卻是作了噩噩夢夢雖然無法所以要命。

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